Разработки, школьные мероприятия по здоровому питанию

Организация питания школьников

           Охрана здоровья детей – одна из главных целей практического здравоохранения. Залогом хорошего здоровья и гармоничного развития детей является рациональное и сбалансированное питание. Для нормального развития детям необходимо питание которое характеризуется наличием  достаточного количества пищевых продуктов хорошего качества безопасных для употребления и сбалансированных по основным ингредиентам.

Принципы здорового питания.

1. Здоровая сбалансированная  диета должна основываться на разнообразных продуктах растительного и животного происхождения.
2. Хлеб крупы и макаронные изделия картофель  целесообразно употреблять несколько раз в день в каждый прием пищи.
3. Овощи и фрукты необходимо употреблять несколько раз в течение дня.
4. Молоко и молочные прдукты следует употреблять ежедневно.
5. Мясо  не менее 80 грамм в сутки.
6. Потребление жира необходимо ограничивать.
7. Диета с низким содержанием  углеводов.
8. Потребление соли с учетом  ее количества содержащегося в прдуктах не должно превышать 1 чайной ложки в день.
9. Необходимо готовить пищу безопасным и гигиеничным  способом.

В нашей школе организовано горячее питание 1-4 классов. Питание организовано на основе утвержденного  4-х недельного  перспективного меню. Прием пищи проводится  в одни и те же часы дня. В течение недели  питание проводится строго по меню. В меню включены овощи фрукты салаты. Также во время приема  пищи учим детей правильно себя вести за столом.Громко не разговаривать. Не спешить. Тщательно жевать пищу. Скоропортящиеся прдукты хранятся в холодильнике.

В школе организован питьевой режим.

Питание школьников  долно быть организовано качественно это залог  здоровья детей.